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Los mejores ejercicios para adelgazar

Bajar de Peso    Category Ejercicios para bajar de peso     Tags , , | Friday, March 18th 2011

El ejercicio cardiovascular también conocido como aeróbico es muy importante para la salud y para mantenernos en forma o adelgazar. Se denomina cardiovascular porque hace trabajar al corazón más que otros tipos de ejercicio.

Importancia del ejercicio cardiovascular:

Fortalece a los pulmones y corazón, promueve la quema de calorías y eliminar las grasas del cuerpo. Fortalece los huesos,  elimina la tensión y el estrés.

Ejercicios cardiovasculares:

Caminadora: Consiste de máquinas especialmente diseñadas como una banda en la parte inferior, cuya velocidad, resistencia y pendiente pueden ajustarse en diferentes programas predeterminados para diferentes propósitos: quema de grasa, resistencia aeróbica, etc.

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Bajar de peso

En noalsobrepeso.com encontraras consejos para bajar de peso con dietas, ejercicios, farmacos e intervenciones medicas, de una forma sana y efectiva.

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