Las kilocalorías de las bebidas alcohólicas
Dietas para bajar de peso 
bebidas alcoholicas, subir de peso | Wednesday, December 22nd 2010
Tomar alcohol sin duda sube de peso, ya que la mayoría de bebidas contiene una gran cantidad de calorías. Por eso es bueno elegir aquellos que tengan menor contenido calórico.
Aquí te presentamos una lista de las calorías que tienen las bebidas alcohólicas.
- Con una sola copa de Vodka estas ingiriendo 315 kilocalorías.
- El Whisky tiene 294 kilocalorías por copa.
- Son 280 kilocalorías las que te aporta tomar una copa de coñac.
- Un caballito de Tequila tiene 267 kilocalorías.
- Un vaso de cerveza clara 180 kilocalorías.
- La cerveza oscura aporta un tanto menos con 153 kilocalorías.
- Una copita de Jerez contiene 140 kilocalorías.
- Ron con refresco de cola 125 kilocalorías
- Una copa de champaña 108 contiene kilocalorías.
- Una copa de Brandy aporta 107 kilocalorías.
- En la Navidad es my común la sidra, esta te aporta 72 kilocalorías.
- El vino blanco tiene tan solo 87 kilocalorías.
- Son 72 las kilocalorías que aporta una copita de vino tinto
- Una copa de Martini tan solo tiene 10 kilocalorías
El ejercicio es la clave para bajar de peso
Ejercicios para bajar de peso bajar de peso, ejercicios | Saturday, December 18th 2010
El sobre peso se produce por consumir más calorías de las que utilizamos en el día, por lo que si queremos bajar de peso, lo mejor es hacer ejercicio para quemar esas calorías que nos hacen subir esos kilitos de más.
Los especialistas recomiendan al menos caminar 30 min al día, para no subir de peso, pero si queremos quemar la grasa que tenemos en exceso es necesario hacer mucho más que eso.
Tienes muchas opciones para hacer ejercicio, por ejemplo ir a un parque para correr, montar nuestro propio gimnasio en casa o bien inscribirse a uno. Esto va a depender de nuestro presupuesto obviamente.
(more…)
Como bajar de peso para siempre
Bajar de Peso Trucos para bajar de peso alimentacion sana, bajar de peso, consejos, Dietas | Sunday, December 12th 2010
La obesidad es la enfermedad del siglo XXI y se asocia con otras enfermedades como diabetes, cáncer, enfermedades cardiovasculares e hígado graso no alcohólico, por lo que se debe de combatir cuanto antes, las principales causas de la obesidad son entre otras:
- Alta ingesta de calorías mayor al que el cuerpo necesita.
- El sedentarismo, permanecer mucho tiempo sentado en un mismo lugar sin hacer ejercicio.
Por eso hemos elaborado estos consejos para bajar de peso con éxito y de forma definitiva.
Lo primero que tienes que hacer es decidirte de una vez por todas a bajar de peso, es una decisión muy difícil que requiere de mucha disciplina, ya que tendrás que cambiar tu vida completamente para mantener tu peso ideal.
Una vez que ya te haz decidido, comienza por el echar un vistazo a tu refrigerador y alacena, observa las etiquetas de todos los alimentos que tienes y te darás cuenta que la mayoría tiene alto contenido de sodio, grasas y azucares, precisamente las tres cosas que te hacen subir de peso, por lo cual debes eliminarlas de tu dieta. Estos productos normalmente son galletas, sodas, embutidos, pastelillos y botanas. Se pueden sustituir por alimentos más saludables, como frutas y verduras.
Una vez que te hayas desecho de todas esos productos chatarra seguramente te darás cuenta que tanto tu refrigerador como tu alacena quedaran vacios, ahora toca seleccionar los nuevos alimentos saludables.
Animal Planet lanza un documental sobre Mascotas Obesas
La cadena de televisión de paga Animal Planet lanzara próximamente un documental sobre mascotas obesas, que lleva por nombre Obsesión Animal y es que la mala alimentación que llevamos nosotros los humanos también le esta pasando factura a nuestras mascotas, pues la mayoría de nosotros le damos de comer las sobras de nuestra comida, que suelen tener alto contenido de grasas, sodio y azucares.
Mascotas obesas presenta en el primer capitulo la historia de Beaudelle una perra rottweiler de 92 kilos, que su dueña le da más de 7 kilos de carne a la semana, el aspecto de esta perrita es de un puerquito, su sobre peso es más que evidente.
Después en el segundo capitulo se presenta la historia de Wallace un King Charles Spaniel, que lleva una dieta a base de tostadas, chocolates y galletes, la mala alimentación le ha llevado pesar más de 18 kilos, cuando su peso recomendado es de 7 a 8 kilos.
Bajar de peso
Categories
- Alimentación Saludable (3)
- Consejos para bajar de peso (15)
- Dietas para bajar de peso (23)
- Drogas para bajar de peso (4)
- Ejercicios para bajar de peso (9)
- Noticias (1)
- Obesidad Infantil (1)
- Operaciones para bajar de peso (1)
- Peso (2)
- Trucos para bajar de peso (18)
Recent Posts
- Mi experiencia con Redotex NF, precio, inicio, ejercicio y efectos secundarios
- Dieta de la remolacha o betabel
- ¿Cómo reducir la grasa del abdomen?
- Dieta de la avena para bajar de peso
- Zumo de limón para perder peso
Comentarios
- itzel on Redotex NF indicaciones, como tomar, efectos secundarios
- Bajar de Peso on Mi experiencia con Redotex NF, precio, inicio, ejercicio y efectos secundarios
- lala on Mi experiencia con Redotex NF, precio, inicio, ejercicio y efectos secundarios
- NAC eye drops on Dieta para bajar las caderas
- TAN on Redotex NF indicaciones, como tomar, efectos secundarios
Tags
Archives
- January 2013
- October 2012
- July 2012
- May 2012
- April 2012
- March 2012
- July 2011
- June 2011
- May 2011
- April 2011
- March 2011
- February 2011
- January 2011
- December 2010
- November 2010